之前一對夫妻旅游回來，發(fā)現(xiàn)母親突發(fā)疾病死亡，年僅1歲的孩子也餓死家中。

鄰居說，平時看著老人身體挺健康的，小孩子也才呀呀學語，沒想到...

老人帶孩子，確實非常累，時間久了，疾病就找上門來，比如腰間盤突出。

父母辛苦了一輩子，怎么把他們從繁重的家務中解脫出來？

01

讓老人做家務更輕松一些

有錢請保姆，一定最方便省事兒。

不過找保姆實在困難重重。

先不說找好保姆不亞于相親碰到一個靠譜的。

找個靠譜的保姆，很難。

即使每天只來兩個小時，按照某平臺一線城市，35元/小時的薪資，一個月也要2000多塊錢。

買了房子、裝修完、生了娃，信用卡都有隨時還不上的風險，更別提雇保姆了。

給父母買洗碗機，父母怕洗不干凈、浪費水，一個月才用1次，洗碗機變成了奢侈品，還不如不買。

有沒有其他的方法能讓父母做家務更輕松一點呢？

01

節(jié)省腰力：櫥柜

廚房作為家務的重災區(qū)，櫥柜跟臺面設計合理，老人彎腰次數(shù)能減少不少。

老年人有囤物的癖好，廚房頂柜常放一些沒那么重要，但老人很在意的東西，比如空著的瓶瓶罐罐。

櫥柜隔板的深度一般是550mm和600mm，吊柜的底部距離地面1.6m左右，簡直是對老年人身高跟臂力的考驗，放在里面的東西很難拿出來。

搬著椅子拿東西，更是提心吊膽，要知道跌倒，是65歲以上老人死亡的首要原因。

頂柜里安裝升降機拉籃，不用使勁，就能輕松把頂柜里的架子拉下來，再推回去。

這類架子特別能裝東西，可以說是變相提高了頂柜的收納能力，一個碗大概50g重，升降收納拉籃能放300個碗。

傳統(tǒng)升降拉籃，需要放一定重量的東西，才能拉下來。

現(xiàn)在的吊柜升降拉籃，可以自己調(diào)節(jié)檔位，放多少斤東西都能拉下來，比如10kg東西，調(diào)到檔位1，放20kg東西，調(diào)到檔位2。

不過升降拉籃不能定做，裝修買櫥柜的時候，就要考慮好吊柜里安不安裝升降拉籃，吊柜需不需要加固。

最關(guān)鍵的是，升降拉籃雖然號稱節(jié)省力氣，但對于老年人來說，有些拉籃拉下來仍然很費勁。

需要到店里去試，選五金好的大品牌拉籃。

假如覺得升降拉籃性價比不高，還是不想裝，起碼幫父母把吊柜的門把手換到最下面。

或者改成按壓式的櫥柜門。

除了升降拉籃，父母家的櫥柜一般只有幾個隔板。

拿什么東西，都要彎著腰使勁往深處去掏。

在地柜裝上抽屜拉籃，能減少彎腰的頻率。

某寶上有賣櫥柜分隔的架子，一層一層的拉伸出來很適合放在父母家

無論是櫥柜還是其它家具，都不要選高腳的，柜子底部留縫隙的。

留出來縫隙確實顯得很輕盈，但問題是，掉個東西下去，父母就要趴在地上去掏。

這樣的高腳島臺，不能放在父母家

02

節(jié)省腰力：臺面

臺面高度適中，能避免經(jīng)常俯身向桌子鞠躬答謝。

小年輕常常買矮小的茶幾，顯得客廳更寬敞。

父母家的茶幾，可不能像年輕人一樣，茶幾應該比沙發(fā)更高才對，拿水杯、吃水果都方便。

茶幾比沙發(fā)矮，拿東西就比較困難。

廚房臺面同樣，彎著腰做菜太難受，根據(jù)《老年人建筑設計規(guī)范》的建議，臺面高度不能低于0.75m-0.8m。

老年人的身高大多在1.6m左右，櫥柜的高度因人而異，如果按照身高來算，其實0.75m-0.8m還是矮了一些。

櫥柜高度=身高/2+（5~10cm），一個1.6m的老年人，更適合0.85-0.9m高的櫥柜臺面。

如果父母年齡太大，已經(jīng)到了需要坐輪椅的時候，操作臺面也要相應的降低很多，櫥柜高度=腿部高度+18cm。

臺面本身要夠大。

廚房臺面夠大，才放的下微波爐，不然微波爐放在廚房的柜子里，父母手力變小，沒法把菜端出來。

另外臺面夠大，本身也能當一個扶手。

臺面夠大，還能當個扶手

但家里地方就那么大點，玄關(guān)柜還能選個寬點的，廚房臺面怎么擴大？

改變門的位置，可以偷出一些空間。

03

節(jié)省腰力：電器

大多數(shù)解放勞動力的電器，大家已經(jīng)聽爛了，洗碗機、烘干機、掃地機器人。

但你有沒有想過，放這些電器的插座本身其實不合理？

現(xiàn)在裝修，都講究把插座隱藏起來，看不到家里才好看。

父母家可不是這樣的，有些老年人省電，習慣不用電扇、電視的時候，就把插銷拔了。

父母家的插座要露出來，并且高度適中。

反反復復蹲下來，插拔插銷，費了多少事兒？

手剛剛抬起來，不到90度也能插上插銷，是最方便的。好看總要讓位于方便。

04

節(jié)省體力：縮短餐廚之間的距離

父母一日三餐、吃水果喝酸奶都要頻繁進出廚房跟餐廳，餐廳跟廚房的動線改起來也相對比較容易。

在廚房里加桌子跟凳子，老兩口早晨或者晚上喝一碗粥，吃的很簡單，就不用端來端去的那么麻煩了。

在廚房外面增加第二廚房，把平時使用頻率比較高的電器，微波爐、暖水壺跟冰箱都挪出來，在廚房外就能進行簡單的備餐。

老兩口平時也不用到個水都要先去趟廚房。

05

改善采光通風

我自己做飯的時候，別的倒沒什么，主要是覺得無聊。

父母在廚房，一忙活就1個小時，碰上愛做飯的父母，面條自己搟，面包自己發(fā)，酸奶都要自己做，埋頭在廚房里2個小時都出不來。

把廚房門換成玻璃推拉門，甚至在外面餐廳掛個電視，不僅廚房采光變好了，平時在廚房變看電視邊做飯邊跟外面的人聊天，一點也不孤獨。

做飯時間最長的就是摘菜、洗菜、備料，還有后續(xù)的洗碗。

把用時最多的洗菜、洗碗、備料都放在挨著窗戶的地方，才不會覺得像面壁思過。

06

父母很難接受，適老化的改造

上面這些方案，看起來簡單，但其實操作起來有很大的困難。

最大的困難就是：父母。

我們之前采訪一位非常摩登時尚的阿姨。

家里是開放式廚房、臥室擺著音箱，陽臺上有工作的地方，都是跟公眾號學來，自己裝修的，思想非常前衛(wèi)。

可還是不服老，認為安裝一些適老化的東西，是在時時刻刻提醒自己老了。

釘這樣一個扶手很簡單，但勸說父母去釘就很不容易。

更多解放父母雙手的產(chǎn)品，由于科技超前，父母又與這個時代接觸少，更是難以接受，比如戴森吸塵器，掃個地還要學怎么用APP，簡直喪心病狂。

可是說實在的，就像有一種冷，是你媽認為你冷。

有一種累，是子女認為你累。

比如洗碗，父母兩個人，吃的也簡單，吃完飯刷兩個碗，頂多十幾分鐘。

而年輕人呢？你讓我點個外賣，我連外賣盒都懶得扔，更別提刷兩個碗了。

買洗碗機這件事情就不適合這一類父母。

所以，買什么智能化的東西之前，先仔細觀察父母的生活習慣，旁敲側(cè)擊看看他們是不是真的需要，再買。

07

寫在最后的話

當然，父母在變老，而我們在向中年靠攏。

最重要的不是買什么好用的東西丟給父母或者在衛(wèi)生間安一個扶手。

重要的是，耐心的，像對待孩子一樣，告訴他們這些東西的價值，一遍又一遍。

就像小的時候，他們曾經(jīng)告訴我們的那樣。